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[长线召集] 【小刀户外】经典长线秋韵西藏,2014年再出发!

本帖最后由 桂林小刀户外 于 2014-8-21 01:46 编辑

秋韵西藏,2014年再出发

看白云
才看清了我自己
看山川
才看见了美丽
经转摇出了你的神秘
雄鹰唱着说:你想念我

听山歌
才听醉了我自己
看山泉
清澈无边
酥油灯点燃了你的神秘
经幡告诉我:你爱着我

9.jpg
2014-8-21 01:46



      中国最美丽最神秘的地方集中在西部,这已是毫无争议的事实。这里是一片宁静、安谧、祥和的净土,蓝天白云,雪山雄鹰,经幡酥油灯……时时唤醒一种心灵的悸动, 召唤着我们前往。
2014年初秋,我们将再次踏上在中国这片最美丽的土地。



【活动路线】

        拉萨集结,拉萨周边游览后,川藏线转滇藏线回桂。拉萨布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍错---林芝---芒康---德钦---丽江---昆明--- 桂林。


【交通工具】
       旅游大巴包车,配2专职司机。昼行夜息,安全第一。


【活动费用】
       每人5000元(含拉萨集结后的全部行程的交通费,住宿费,一日三餐正常费用,30万人身意外保险,活动策划管理费,领队费 )。      
       自理费用:前往拉萨集结的交通费、景区门票及个人消费。



【活动时间】  9月3日拉萨集合,9月15日回到桂林,全程预计13 天  
     
【日程安排 】
D1  9月3日  拉萨集结

D2  9月4日  拉萨市内游---布达拉宫、大昭寺、八角街
       布达拉宫, 海拔 3700 多米,依红山而建  。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。
       大昭寺:又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。  在这里,你将观看到到藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!…… 。在这里你还可以看到中外各色人等在此拍照、膜拜……更有一些人什么都不做,只是坐在那里雍懒地晒着拉萨的阳光,默默地注视着广场人的人群……
       八角街:是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。这里不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动,建议逛逛老街小巷,在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

D3  9月5日  拉萨—纳木错 宿纳木错
      纳木错湖:意为天湖、灵湖或圣湖,藏传佛教的著名胜地,西藏三大圣湖之一,世界海拔最高之咸水湖。她的明净与辽阔,无愧于天湖之美称。

D4  9月6日  纳木错---拉萨


D5  9月7日  拉萨---羊卓雍错 返拉萨住宿。
      羊卓雍错即羊湖,藏语“碧玉湖”“天鹅池”之意,是世界上海拔最高的淡水湖。   其湖光山色之美,冠绝藏南。  她是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区,周围 还有常年不溶的雪山冰峰,最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体,让人流连忘返。


D 6  9月 8 日拉萨---林芝   
   今天开始驶入川藏线国道318。
川藏公路是我国目前最长的一条公路。它以里程之长,跨越高山大河之众,修筑及维护之艰享誉世界。川藏公路颇为艰险,但沿途景观之多之奇却是其余几条线路所无法相比的。


D 7   9月 9 日林芝---波密   
     早晨出发, 翻越色季拉山,观看南迦巴瓦峰和秀美的鲁朗林海。之后进入鲁朗镇,吃石锅鸡。
  午饭后驶入著名的通麦天险地段,夜晚入住波密宾馆。


D 8  9月 10 日  波密---然乌   
     今天要经过冰川区——然乌沟,沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越,给人以惊险的刺激,但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。
      进入米堆冰川,需徒步至观景台。白白的雪山、金黄的灌木丛、常青的柏树林、像姑娘一样清澈静谧的湖水,然乌湖到了。凡来过这里的人,都想留下来住上几天,美得让人心疼。  


D 9  9月11日  然乌---左贡     
       今天,从然乌出发,经八宿县城,到达左贡。沿途田园

D10  9月12日  左贡 ---飞来寺   
       从左贡出发,翻越海拔近6000米的东达山,跨越澜沧江后抵达芒康。芒康继续南行,进入澜沧江河谷,抵达飞来寺。
    这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,帮达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。


D11  9月13日  飞来寺---丽江
    飞来寺:在这是一个坐落在澜沧江河谷里的小镇 ,近年才兴旺起来的旅游热地,临街全部是酒店的河谷。从酒店里临街的窗口可以直接眺望神奇雄伟的梅里雪山群峰。
      梅里群峰平均海拔在6000m以上的有13座山峰,称为“太子十三峰”,主峰卡瓦格博峰海拔高达6740m,是云南的第一高峰。梅里雪山以其巍峨壮丽、神秘莫测而闻名于世,早在30年代美国学者就称赞卡瓦格博峰是“世界最美之山”。
      幸运的人,在早晚可以看得到壮丽的日照金山景色。


D12  9月14日   丽江---百色
      丽江大研古城,休闲的胜地,心在这里完全放松。全程 的舟车劳顿在这里恢复。


D13  9月15日  百色---桂林
       归心似箭,返程,回到温暖的家。

以上行程属正常状态下所耗时间,如遇道路障碍堵车等,会顺延。请预留足够的时间。

须知:
1、这里提供的日程安排并非最详尽内容,同时因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响造成日程延误、景点取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,根据旅游相关规定俱乐部不予承担相应赔偿责任。但我们将积极协调处理以使行程顺利进行。   
2、因自身原因在出游期间未能完成之活动或提前离队,将被视为自动放弃,费用不予退还。
3、西藏属中国特殊民族地区,条件有限。希望各位朋友抱着合理的期望值面对此次进藏,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
4、如因性别原因产生自然单间,俱乐部有权安排三人间或由队友现付房差。   
5、请在集结前付清全款。

温馨提示:
一、出行前:
心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便紧张 ,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
   关于高反:进入高原,不良反应是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
    友情提示: 请备足相机储存卡、电池、现金等,以及其他个人卫生用品,自带睡袋最佳。

二、旅途中:
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力、牛肉干等)
4、西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

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