[长线召集] 【山里人户外】8月11--8月17号青海湖张掖祁连嘉峪关敦煌茶卡盐湖大环线2015年第三季

山里人户外8月11--8月17号走进丝绸之路2015年第三季

（全程桂林山里人户外领队带队）

山里人户外超级群：182204715
山里人户外亲子群：459512474
欢迎关注微信公众号号：glslrhw（“桂林山里人户外”的第一个字母）
二维码：

行程十八大亮点：每一个地方都是此生必去的地方，也是国内为数不多的历史人文景观与自然美景相结合的旅行线路。

【祁连】雪山和草原并存的天下奇观
【七彩丹霞】《国家地理杂志》评为全国最美的七大丹霞地质景观之一。
【张掖】古丝绸之路重镇，新亚欧大陆桥的要道，自古就有“塞上江南”和“金张掖”之美誉。
【嘉峪关】长城文化遗产“万里长城——嘉峪关”：“天下第一雄关”。
【莫高窟】被誉为20世纪最有价值的文化发现、“东方卢浮宫”。
【敦煌】以“敦煌石窟”、“敦煌壁画”震惊世界，闻名全球的西部小城。
【玉门关】2000多年前汉朝最西部的海关。
【汉长城遗址】二千多年前的土长城，即将消失的远古文明。
【鸣沙山，月牙泉】敦煌八景之一，享誉海内外，神奇之处等待您来探索。
【雅丹魔鬼城】中国六大魔鬼城之一.
【柴达木盆地】举世闻名，被誉为多盐湖沼泽，共有盐湖5000多个。
【茶卡盐湖】天空之境，国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，古丝绸之路的重要站点，感受令人心醉的纯净。
【青海湖】中国国家地理评选出的“中国最美五大湖”之首、中国最大的咸水湖、内陆湖。
【德令哈】上世纪70年代该地区以外星人遗址闻名世界，后只有西方才出现的怪圈现象，更为此地蒙上一层神秘面纱。【金银滩草原】王洛宾先生所创名曲《在那遥远的地方》的诞生地，国产故事片金银滩的拍摄地。
【西海镇原子弹博物馆】中国第一个核武器研制基地，孕育了新中国第一颗原子弹、氢弹。
【塔尔寺】藏传佛教黄教六大寺之一，达赖喇嘛与班禅喇嘛师傅的出生地。
【西宁】 “中国十大避暑旅游城市”青海

【活动路线】：桂林—西宁---祁连---张掖---嘉峪关---敦煌----青海湖—西宁—桂林【活动强度】：普罗大众的休闲线路
【风景指数】：★★★★★
【出行方式】：包车出行
【饮食安排】：餐自理
【集合地点】：8月11日西宁集合
【出发时间】：2015年8月11号
【报名电话】：冰点  15907731341
【报名截止】：2015年8月1日下午18点（或者报满为止）。
【报名地址】：安新洲港湾一号811室（山里人户外运动策划有限公司）
【装备要求】：休闲鞋、休闲衣裤、头巾、帽子、太阳镜、个人药品、防晒霜、手套、雨具、个人用品及垃圾袋（必备）。（列举不够详细，如有缺漏自己酌情补充）。
【活动费用】：3600元/人，1.2米以下小孩不占床位2400元。
【费用明细】：
一、包车费：手续齐全的正规空调旅游车，三证齐全、有省际旅游资格，因特有的地理天气，我们尽量用33-37座旅游车(这种车型行李舱大、车内空间大，司机为驾龄不低于十年的老司机，车况均为两年左右新车，含20-40万座位险)，确保您在旅途中的无忧与安全；
二、全程住宿费：
第一晚11日：入住西宁市七一路景尚商务酒店——（独立卫浴标准间）；
第二晚12日：入住张掖七彩丹霞酒店——（独立卫浴标准间）；
第三晚13日：入住嘉峪关市宏大酒店——（独立卫浴标准间）；
第四晚14日：入住敦煌市星光酒店——（独立卫浴标准间）；
第五晚15日：入住敦煌市星光酒店——（独立卫浴标准间）；
第六晚16日：入住德令哈苏扬酒店——（独立卫浴标准间）；
第七晚17日：入住青海湖蒙古包客栈——（公共卫浴双人间）；

三、全程门票费：七彩丹霞、嘉峪关、莫高窟、鸣沙山、月牙泉、玉门关、汉长城遗址、雅丹魔鬼城、茶卡盐湖、塔尔寺
四、全程领队费（全程桂林山里人户外运动策划有限公司领队一名至二名）；（由于我们的户外难度不是很高，且主要以游览观赏为主、了解当地民俗为主，均为有多年的带队经验的领队，让大家既饱览风光又了解当地民俗，同时也尝遍当地美食）多一个人服务、多一份照顾、多一份安全、少一份担心。
五、签订价值一百万保险合约（享受旅游行业最高的旅游责任险一百万元保额，双保险充分保障您的旅途安全）注：只有拥有正规旅游资质的旅行网/俱乐部才可以投保旅行社责任险。十万元专业骑马特种险；
由于未满十八周岁的被保险人，保监会规定赔偿不超过10万元，因此18周岁以下儿童购买10万元平安旅行意外保险！

个人自理费用：
一、全程的餐费自理，可以自备或者AA。
二、各地往返西宁的大交通费用自理。（桂林往返西宁）
三、如出现单房差，差价自理，需补费用900元
四：个人消费自理

集合时间：2015年8月11日西宁集合

（建议桂林出发的朋友想经济出行可以选择8月10号飞西安，10号晚上西安火车到西宁；
有时间的朋友可以8月9号晚上桂林火车到西安，8月10号晚上西安火车到西宁；
也有桂林到西宁直飞航班。）

具体行程安排：

第一天：西宁 (夜宿西宁市宾馆——独立卫浴标准间)
      各位小伙伴们，欢迎大家来到“西北小香港”之称的西宁，西宁是青海省的省会，自古就是西北交通要道和军事重镇，素有“海藏咽喉”之称。也许您是第一次前往、也许您只是在电视里欣赏过。这里群山起伏、高楼林立、异域风情;
　　今天来到这座西域夏都，就请亲自感受下这座城市的热情吧!
　　可以结伴去逛下千年古寺——北禅寺，北禅寺早先为佛教寺庙，是青海境内最早的宗教建筑，初建于北魏明帝时期(公元106年)，距今已有一千九百多年，后来由于道教盛行而成为道教寺庙。“北山烟雨”是西宁八景之一哦!
      与北禅寺遥望相对的是西宁八景之二——南山寺，西宁南山也叫凤凰山，山顶有凤凰墩。相传古时候有凤凰栖落过，飞去后还留下了一片彩云，“凤台留云”就此得名!
      傍晚可以来到闻名全城的“大食巷美食城”品一品香甜的牦牛酸奶、尝一尝风味独特的小吃。
　　特别提示：星海路的拜家酿皮不可错过哦!

      自行前往指定酒店集合，自由活动，晚上行程会说明。

温馨提示：
1、早晚温差大，请多备可增减的衣物，以免感冒。
2、丝绸之路旅游线路长，景点较分散，乘车时间长，体弱者请备晕车药。

第二天：西宁——祁连——张掖(夜宿张掖市区宾馆——独立卫浴标准间)

   早餐后乘车出发素有“雪山草原”之称的祁连，翻越达坂山隧道，一路上都是曲折的山路，常有180度的大弯，前面看到的就是云层，感觉像要开到白云里面，让人有种腾云驾雾的感觉。“达坂”为蒙语，意为山口，达坂山是青海、甘肃之间来往的交通要道。山势陡峭，高耸入云，垭口海拔3940米。
　　祁连有巍峨的雪山有草原
　　下午，前往《三枪拍案惊奇》摄影地—倪家。作为美国国家地理评选的“世界十大神奇地理奇观”之一，中国国家地理评选的“中国最美的七大丹霞”之一，这片神奇的土地，还是老谋子《三枪拍案惊奇》，姜文《太阳照常升起》的拍摄地。稍作休息，傍晚时分，赴七彩丹霞景区拍摄日落，七彩丹霞地貌——感觉不像在地球的世界。这里的丹霞地貌发育于距今约200万年的前侏罗纪至第三纪。
　　数以千计的悬崖山峦全部呈现出鲜艳的丹红色和红褐色，造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴。准备好心情，相机就端在手里，每一处风景都不要错过。经过一天的旅途大家都累了，虽然景色优美，可是大家要记得早点休息，不要太贪玩哦。保持好状态迎接明天紧张而丰富的旅程。

温馨提示：
1、首次进高原的人，应准备一些抗高原反应的药物，如阿斯匹林之类;因爲路况不太好，容易晕车的人一定要带好晕车药。
2、高原天气多变，你可以多带几个塑料袋(或浴帽)，逢雨天时罩在相机上，又防雨又防尘，还可以保护设备。紧急情况可解呕吐之难。
3、此日住宿为七彩丹霞景区附近宾馆，其一可以等到最美的夕阳照射下的七彩丹霞，其二要是有队员要去拍摄七彩丹霞的日出也非常方便再进景区~总之，领队一切的安排都是让大家看到最美的风景，以体现出我们的独家特色。

第三天：张掖——嘉峪关(夜宿嘉峪关市区宾馆——独立卫浴标准间)
   昨天玩的比较晚，今天可以睡到自然醒。如果您还沉浸在七彩丹霞那“色如渥丹，灿若明霞”的奇妙风采中，也可以结伴自行赴七彩丹霞拍摄日出;
　　早餐后，我们出发赴嘉峪关市上午经临择、高台、清水、酒泉，抵达万里长城最西端的“天下雄关”嘉峪关，午餐后参观嘉峪关)。
   嘉峪关是古“丝绸之路”的交通要塞，又是明代万里长城的西端起点。在这里，两千多年前开辟的中国与西方经济文化交流的“丝绸古道”及历代兵家征战的“古战场”烽燧依稀可见。这里是中国丝路文化和长城文化的交汇点，素有“河西重镇”、边陲锁钥”之称。从关外看去，巍峨雄壮的关城及瓮城伫立在夕阳之下，一派庄严。几百年前的大青石，依旧在这里默默地承载着历史的厚重。嘉峪关外，是延绵的祁连山脉，远处的山顶可见积雪，天空的灿烂云霞将嘉峪关关城衬托地更加壮美。站在城楼上，眼前浮现戍边战士告别妻儿老母迢迢千里、守卫边疆的景象。告别天下第一雄关，返回市区，驴友们可随意逛逛这座古城，也可以去大唐美食一条街寻找各地美味。感受这座雄关古城的魅力。

温馨提示：
1、沙漠地区在四五月时有沙尘天气，最好准备太阳镜、纱巾等物。该地气候异常干旱，且沿途多是人烟稀少的地区，无法及时补给，须备小食品及食用水。
2、因丝路线旅游景区状况各异，活动丰富(如骑骆驼、骑马、登沙山、乘游船等)请备旅游鞋。女士骑骆驼时注意不要乱摸乱逗骆驼，曾有女士因鲜艳长纱巾蒙住骆驼眼而惊扰骆驼导致事故发生。

第四天：嘉峪关——敦煌(夜宿敦煌市宾馆——独立卫浴标准间)
      早餐后出发，乘车前往敦煌途径安西榆林窟，锁阳城，嘉峪关，悬壁长城，中午抵达历经沧桑、几度盛衰的东方艺术明珠-敦煌莫高窟，被誉为20世纪最有价值的文化发现。
      坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世，莫高窟是一座伟大的艺术宫殿，是一部形象的百科全书，外国旅游者对莫高窟的评价是：“看了敦煌莫高窟，就相当于看到了全世界的古代文明。”在这里用过午餐后前往神奇的鸣沙山及月牙泉，体验滑沙，金黄的沙山上，每当狂风四起，便会发出巨响，而沙漠之中一湾泉水犹如明月，鸣沙山与月牙泉，是茫茫大漠的奇迹。鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。
　　人无论从山顶鸟瞰，还是泉边畅游，都会心驰神往。在这里您可以自由选择骑骆驼、坐四驱车、或者直接步行上山。抢占一个绝佳的位置，带着你的爱人，在这座浪漫的沙山，张开双臂环拥着月牙泉。伴着沙鸣看日落，便没有什么放不下了。晚上您可以再次来到敦煌夜市淘些物美价廉的纪念品。

　　温馨提示：
1、莫高窟参观需备手电简，也可在景点租借;禁止带摄相机及相机入内，可在入口处寄存。
2、莫高窟近年来出于保护目的，管理日严。现开始试实行网上预约服务，且在沙暴天气莫高窟将关闭，不对外开放，所以还请早做足准备工作，以免空入宝山却空手而归。莫高窟艺术之美并非人人可以领会得到，敬请提早做些功课，对莫高窟及其壁画艺术有所了解方才动身。
3、风光好、美景多，数码相机则请备足电池及存储卡，以免因电用光卡存满而留下遗憾。
数码冲印也相当方便，鸣沙山景区门口即有多家冲印馆，设备相当高档，收费一般在0.8元人民币一张，立等可取，市区内的飞天城标(市中心)附近是众多冲印馆集中所在地。在沙地拍摄器材易进细沙，请小心保护镜头。在鸣沙山滑沙时，需要穿平底鞋(旅游鞋)或凉鞋;最好不要随身携带手机或小物件，尽量轻装出发，以免损坏或丢失。
08月份日出时间：约06:30-07:00，日落时间：约20:30-21:00
第五天：敦煌——丹霞魔鬼城——敦煌(夜宿敦煌市宾馆——独立卫浴标准间)
   敦煌，是个不需要理由来说服自己去的地方，好比梦想，从来不需要理由。早餐后赴汉长城遗址，感受这座古老的城墙雄伟壮观而又荒凉寂寞的景象。后继续向前，直奔雅丹魔鬼城，每当大风刮过时，就会发出各种怪叫声，所以被人们称之为“魔鬼城”。当你置身其中时犹如到了火星，如果遇到天气不好，那种炙热的风夹　　杂着风沙吹打在你脸上时，仿佛真的身在魔鬼城中，不禁感慨人类在大自然面前是多么的脆弱。遇到一个好天气在景区里面等待日落，阳光与雅丹地貌光影交错时绝对是您摄影的好题材(景区停留2小时左右)。拍摄完日落，返回敦煌市区休息。抵达敦煌可自行选择当地小吃、逛一逛纪念品一条街等。其实敦煌不光是旅游胜地，丰富的各种纪念品更是数不胜数，夜光杯、敦煌彩塑、莫高窟临摹画等。它代表着这里的文化，同时也可以给你的生活增光添色!
　　温馨提示：　气候干燥，海拔较高，紫外线强，请多喝水，多吃水果，水果甘甜味美，务请注意不要多吃，以免闹肚子;请自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、十滴水等，以对付干燥的气候。

第六天：敦煌——阿克塞——大柴旦——德令哈(夜宿德令哈市宾馆——独立卫浴标准间)
      早餐后出发，路经当金山，当金山最高峰5400米，我们从山中翻大坂穿过，平均海拔3468米，蜿蜒曲折，云雾好似就漂浮在我们面前。下山后穿越柴达木盆地，抵达大柴旦，这里有著名的柴达木盆地，这里是青藏铁路的咽喉，也是青藏线的必经之地。
　　在这里用午餐，午餐过后，沿途黄土飞扬、火车飞奔、辽阔无边、一望无际。四面的公路都连成一条线，和天空明显的分界。深度感受西北地域的辽阔和罕见的荒凉。一路是走走停停，在领队的带领下边拍照边玩，经过南八仙，这里也有神奇的魔鬼地貌-雅丹地貌。不知不觉我们就到了青海重镇----德令哈市。德令哈作为海西蒙古族藏族自治州的首府，有着最正宗的蒙古族和藏族的特色饮食，如高原牧民的全羊、手抓羊肉、糌粑、奶茶等等，如果赶上每年夏秋的牛奶生产旺季，还会有达拉、曲拉、酸奶等美食，包你大快朵颐。烤肉等特色小吃更是遍布市场的每个角落。小伙伴们在享用烤肉、酥油茶时，切忌过量，以免引起身体不适。
　　温馨提示：在一些特殊地区(如沙漠、冰川、远离城市的地区)旅游，请服从领队的统一安排，不得暴饮暴食，严禁酗酒。

　第七天：德令哈——茶卡盐湖——青海湖(夜宿青海湖牧民家——公共卫浴多人间)

   早起从德令哈出发，中午抵达茶卡盐湖。
      茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，茶卡”是藏语，意即盐池，湖面海拔3100米，茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，被称作“青海四大景”，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。驰骋在柴达木盆地，和青藏铁路并肩前行，看着远处的祁连山脉，若隐若现消失在天边的公路，后乘车赴青海湖，途中可以看到青海湖中央的白色小岛—海心山。那是人们修行的地方，据说她们只在冬季冰封时出来储备食物，夏天潜心修佛中途不再出来。还可以望见公路两侧若隐若现的雪山，茶卡盐湖夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，沿途还要穿过海拔3817km的橡皮山，所以驴友们出发前一定要保证充足的睡眠和休息哦。中午抵达青海湖(尕日拉)我们下榻的酒店，这里依山傍水，风景秀丽。稍作休息，可以去湖边戏水、堆玛尼石，烟波浩淼、碧波连天的青海湖就像一盏巨大的翡翠玉盘，镶嵌在青藏高原东北部的高山、草原间，构成了一幅群山、湖水、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。晚宿青海湖湖畔的牧民家，拍摄青海湖日落。

温馨提示：
　　丝绸之路是多民族地区，宗教色彩浓厚，请尊重少数民族的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题，以免造成不必要的误会。尤其敦煌汇集了大量世界各地游客，切勿因口误引发国际纠纷。

第八天：青海湖——金银滩——塔尔寺——西宁
      早起，到青海湖拍摄日出，站在高原的辽阔天空下，面对一湖碧波浩淼，迎着朝阳，顿时心中开阔，只希望让时间凝固，在金色的太阳跃出山峦的一刹那，一片金光将天空和大地普照，沐浴霞光仿佛处于仙境。那是语言难以形容的美!带着心爱的人，让时间凝固，这样的天这样的湖这样的金色阳光里看个够。
      上午前往中国核武器的诞生地-金银滩，之后翻越海拔3820米的拉鸡山抵达藏传佛教寺院6大丛林之一的“塔尔寺”，塔尔寺有举世闻名的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花，十世班禅大师曾在塔尔寺举行坐床典礼。
      下午抵达西宁，结束活动。

关于青海湖旅游建议：
　　一、着装提示：
　　进入沙漠和戈壁，白天的气温会是在三十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到下雨的天气白天的气温会更低.这里早晚的温差很大，所以有“早穿棉袄午穿纱”的说法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。戈壁、沙漠、海子等地区风大要注意防风保暖。不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如：
　　1、长短袖T恤
　　2、棉布或牛仔布衬衫
　　3、冲锋衣
　　4、牛仔裤
　　5、头巾纱巾遮阳帽
　　请大家多带几双袜子方便换洗(最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚)。
　　在当地安排旅游空调车，全程会有车辆跟随。没有设计徒步、穿越等强体力付出的活动，不会感到很辛苦。所以大家可以放心出行，不必有思想负担。
　　二、饮食提示：
　　在西部地区饮食以牛羊骆驼肉、面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以在兰州自行购买些水果带在身边以便于食用。戈壁沙漠气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。我们此行主要的特色食品有手抓肉、烧烤、涮肉、回民风味小吃等等。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免产生发生身体不适。
　　三、健康提示：
　　此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。另外在用餐的过程中，请服用些大蒜或食醋，能起到消炎和调理肠胃的功效。
　　四、友情提示：
　　1、大家应准备一个随身携带的小包或腰包，以便装一些贵重物品，全程住宿期间一定要保管好自己的贵重财物，不要放在酒店里，出入酒店锁好房门，避免旅途中有不愉快的事情发生，影响到您的旅途心情。
　　2、大家应带足够的电池、充电器、胶卷或数码伴侣，相信沿途的美景一定会扼杀不少的胶片。这里是摄影家的天堂，所以提前要做好摄影方面的功课!带摄影器材的朋友尤其要注意防止沙子进入摄影包内，以免损坏机器设备。
　　3、戈壁和沙漠日照比较强烈。尤其女队员们一定要做好防晒准备，以免旅行前后判若两人(防晒霜尽量用高倍的)。晴天紫外线很强，为了保护好眼睛，请携带一副墨镜。
　　4、本次旅行地点是位于空旷戈壁深处地区，所以有两天在路上的时间会比较长，这也是所有在戈壁旅行的特色之一。请大家提前买好零食和饮用水，因为途中采购不是很方便。会有在车上用餐的时候。
　　5、沙漠里拍摄最好使用三脚架、机械相机和镜头，同时要用透明袋保护住相机，因为风卷起的细沙可以说无孔不入。
　　【特别注意事项】：
　　1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，团结友爱，互相照顾，不擅自行动，违反纪律，后果自负;
　　2、活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，维护好我们的光辉形象;贵重物品及钱包等随身携带，丢失自理;
　　3、因为天气情况或者不可抗拒因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行游览顺序;
　　4、西北地区位于我国西北内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现：春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明。注意早晚保暖。
　　5、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求;
　　6、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，朋友们一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物(如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等)。
　　7、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
　　8、在有些景点(如嘉峪关、鸣沙山等地)须朋友们下车行走或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要。在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。
　　9、西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望游侠善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情!

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