玩转登山杖
登山杖是登山运动时使用的辅助器材,可以给我们的户外登山穿越生活带来了极大的好处。
何为登山杖?登山杖就是一种登山运动时使用的辅助器材,使用登山杖,可以给我们的户外登山穿越生活带来了极大的好处。行走时使用登山杖可以让腿部感觉更舒服,因为它可以减轻至少22%行走时腿部和膝盖等肌肉关节的力量,还能提供更好的平衡性。那么如何才能正确科学使用登山杖呢?
目前的大多数人使用三节调整式登山杖,登山杖的主要构造有把手,腕带,支杆,避震系统,滑雪圈以及杖尖。
1、登山杖的构造
把手:材料是橡胶、软木、塑料和泡棉等,一般来说前两者材质的抓握感比较舒适,但价格也比较贵。有些登山杖的把手跟支杆呈15度,但这一设计只是适合平地行走,因为在下坡时较容易顶住地面达到煞车的效果,但在上坡时或是在平地行走时却不容易顶住地面,必须要很熟练登山杖的使用技巧才能习惯。
腕带:购买时最需要考虑的部分,因为通过腕带,登山杖才能与使用者身体力量的互相传递,因此应考虑腕带材料的耐用性、柔软度、舒适性和宽度,应可以调整带子长度以方便手腕的活动,购买时就一定要试戴一下以确定不会影响到手腕或手掌的活动。
支杆:支杆的材料通常是碳纤维、铝合金和钛合金;尤其碳纤维具有轻、硬、挺、韧性好的特点。
避震系统:内部设有弹簧,可以缓冲冲击力,上坡时利用登山杖往后推,下坡时利用登山杖与腿部同时承受身体向下的冲击力量,此时需要避震系统来缓和冲击力,上坡时避震系统成了不必要的装置,避震系统却会削减掉力,向后的推也就是说要用更大推力才能达到跟一般登山杖相同的效果。
滑雪圈:滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中,不过登山穿越的环境多有荆棘灌木,滑雪圈反而会妨碍行动的便利性,所以要注意滑雪圈应该可以快速拆装,才不会造成困扰。
杖尖:材质有橡胶头、铁制、钨钴合金等,钨钴合金最硬,价钱也最贵,橡胶头最便宜,但是也比较不能应付崎岖的户外地形,耐磨性也不如钨钴合金。
调整登山杖长度。